6: Kalter Kick & Krasse Klarheit: Warum du heute noch den Warmduscher-Modus verlassen musst!
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In dieser Folge von Sanquell Unfiltered geht Ben ans Limit. Warum ist kaltes Duschen mehr als nur eine Mutprobe? Wir besprechen, wie Kälte deinen Stoffwechsel explodieren lässt, dein Immunsystem stählt und warum du nach 60 Sekunden Eiswasser mental unbesiegbar bist. Aber Vorsicht: Kaltes Duschen ist nur dann ein Gesundheits-Booster, wenn die Wasserqualität stimmt.
Highlights dieser Folge:
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🥶 Bio-Hacking unter der Brause: Was Kälte mit deinen Hormonen macht.
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🕯️ Braunes Fett: Wie du im Stehen Kalorien verbrennst.
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🧴 Beauty-Geheimnis: Warum kaltes Wasser die beste Feuchtigkeitscreme ist.
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🚿 Reinheitsgebot: Warum Filter beim Kaltduschen den entscheidenden Unterschied machen.
Links zur Folge:
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Ratgeber: Was bringt kalt duschen? sanquell.de/was-bringt-kalt-duschen/
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Duschfilter für reines Wasser: sanquell.de/wasserfilter-dusche
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